イノシトールの育毛効果

イノシトール

イノシトールは、リン脂質の一種で水溶性のビタミンB群物質。

 

イノシトールの効果

  • 体内の脂肪肝を防ぐ効果
  • コレステロール値を下げる効果
  • 神経の働きを正常に保つ効果
  • 鎮静効果

 

アミノ酸は髪の毛の原料となります。
肝機能が低下すると飲酒時のアルコール分解にアミノ酸が大量に消費されてしまう。
すると育毛のために使われるべきアミノ酸が不足し、抜け毛や薄毛の原因となる。

 

 

イノシトールの摂取で肝臓に脂肪が蓄積されにくくなり、肝機能を正常に保つ働きがある。
また、イノシトールは、神経細胞に栄養を供給する効果がある。
結果、抜け毛の抑制や頭皮を健康に保つことにつながる。

 

 

イノシトールを多く含む食品は、メロン、オレンジ、グレープフルーツ、すいかなど。

 

一般にサプリメントとして飲まれる。
また育毛剤と併用する人も多い。
イノシトールはレシチンとして摂取するのが効果的。
イノシトールのみサプリメントもあるが、レシチンサプリメントの方が種類も豊富。
ビタミンBコンプレックスサプリメントにもイノシトールが含まれている。